Las redes sociales volvieron a mostrar durante el mes de agosto cómo determinados acontecimientos pueden generar rápidamente un aumento de las narrativas discriminatorias dirigidas contra colectivos concretos.
Según los datos publicados por el Observatorio Español del Racismo y la Xenofobia (OBERAXE), el sistema FARO detectó durante agosto 101.025 contenidos reportables de discurso de odio y narrativas discriminatorias, un 76 % más que en julio, cuando se habían registrado 57.406.
El incremento coincide temporalmente con la crisis registrada en Ceuta a finales de julio. Según el informe, el 39 % de los contenidos analizados durante agosto estuvo relacionado con el cruce fronterizo de los días 30 y 31 de julio, por lo que el episodio continuó teniendo una importante presencia en las conversaciones monitorizadas durante las semanas posteriores.
Los datos de OBERAXE muestran también contra quiénes se dirigieron principalmente estas narrativas.
Las personas del norte de África fueron el principal grupo diana, presentes en el 72 % de los contenidos de discurso de odio analizados. En julio este porcentaje había sido del 68 %.
También aparecen entre los principales colectivos afectados las personas migrantes, presentes en el 22 % de los contenidos, y las personas musulmanas, en el 18 %.
Los porcentajes no son excluyentes: un mismo contenido puede dirigirse contra más de un colectivo.
El informe señala, además, una mayor presencia de contenidos dirigidos contra mujeres y contra niños, niñas y adolescentes no acompañados.
El análisis de OBERAXE permite observar no solamente a quién se dirigen estos contenidos, sino también qué tipo de narrativas utilizan.
Durante agosto, el 43 % de los contenidos analizados presentaba a los grupos diana como una amenaza, cinco puntos porcentuales más que en julio.
Por otra parte, el 37 % utilizaba narrativas deshumanizantes, mientras que el 58 % empleaba lenguaje agresivo explícito, incluyendo insultos, amenazas o descalificaciones.
Otra de las narrativas destacadas en el informe está relacionada con la inseguridad ciudadana, presente en el 37 % de los contenidos. También aparecen narrativas vinculadas a las políticas públicas, presentes en el 19 %, entre ellas mensajes relacionados con los recursos destinados a la atención y acogida de personas migrantes.
Estos datos muestran que el discurso de odio no se limita necesariamente a insultos directos. También puede construirse mediante narrativas que presentan a determinados colectivos como una amenaza, cuestionan su pertenencia o los relacionan de manera generalizada con problemas sociales concretos.
El informe también recoge la respuesta de las principales plataformas ante los contenidos reportados por OBERAXE.
En conjunto, el 73 % de los contenidos reportados fue retirado, tres puntos porcentuales más que en julio.
Sin embargo, las tasas de retirada fueron diferentes entre plataformas:
TikTok: 100 %
X ( antiguo Twitter): 93 %
Instagram: 72 %
Facebook: 68 %
YouTube: 8 %
Estas cifras deben interpretarse correctamente: no significan que el 100 % del discurso de odio existente en TikTok haya sido eliminado. Se refiere a la proporción de los contenidos que fueron reportados mediante OBERAXE y que posteriormente fueron retirados por cada plataforma.
En el caso de los contenidos notificados por el observatorio como institución o trusted flagger (Indicadores veraces), las plataformas retiraron el 63 %, cinco puntos más que en julio.
Los datos de agosto permiten observar la relación entre acontecimientos de gran repercusión pública y el comportamiento de las narrativas en redes sociales.
El episodio de Ceuta generó una importante conversación digital y, en ese contexto, aumentaron los contenidos reportables de discurso de odio y las narrativas discriminatorias dirigidas principalmente contra personas del norte de África, migrantes y musulmanas.
Eso no significa que todos los contenidos publicados durante la crisis fueran discursos de odio, ni que el aumento pueda atribuirse exclusivamente a un único punto de inflexión. Lo que muestran los datos es que existe una coincidencia temporal y temática entre el episodio de Ceuta y el fuerte incremento registrado por el sistema FARO.
Por eso, ante informaciones relacionadas con migración, fronteras o diversidad, resulta especialmente importante distinguir entre hechos comprobados, opiniones y narrativas que generalizan o estigmatizan a colectivos enteros.
Compartir un contenido también contribuye a aumentar su alcance. Contrastar antes de difundir, comprobar las fuentes y evitar la amplificación de mensajes discriminatorios son prácticas que pueden ayudar a construir espacios digitales más responsables.
Desde la Asociación Intercultural Candombe consideramos fundamental abordar estas cuestiones desde la información, el respeto y los datos veraces. Hablar de migración y diversidad también implica hablar de las personas que hay detrás de las cifras y de la importancia de proteger la convivencia e igualdad de derechos que todas merecemos.
Observatorio Español del Racismo y la Xenofobia (OBERAXE), Ministerio de Inclusión, Seguridad Social y Migraciones.
Los datos son correspondientes a la monitorización de redes sociales realizada mediante el sistema FARO durante agosto de 2026, publicados el 15 de septiembre de 2026.
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El Taller de Autocuidado continúa avanzando en Turís
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El pasado miércoles 23 de septiembre celebramos en Turís la segunda sesión del Taller de Autocuidado organizado por Candombe. Después de un primer encuentro muy positivo, esta nueva sesión permitió seguir profundizando en el cuidado personal y colectivo desde un espacio cada vez más cercano y participativo.
Uno de los aspectos más bonitos de esta segunda jornada fue comprobar cómo, poco a poco, el grupo va ganando confianza y comodidad. Las conversaciones fluyen con mayor naturalidad, las experiencias se comparten con más facilidad y se va creando un espacio en el que cada persona puede sentirse escuchada y acompañada.
Un espacio que va creciendo
A lo largo de estas sesiones estamos generando un tiempo para parar y prestar atención a algo que muchas veces queda en segundo plano: cómo estamos y qué necesitamos.
El autocuidado nos invita a reconocer nuestras emociones, identificar nuestras necesidades y encontrar recursos que nos ayuden a afrontar momentos de estrés o sobrecarga. Pero también nos recuerda que no tenemos que hacerlo todo en soledad.
Por eso, el encuentro con otras personas ocupa un lugar importante en este taller. Escucharnos, compartir experiencias, apoyarnos y crear vínculos también forman parte del cuidado.
La segunda sesión permitió seguir construyendo esa confianza y fortalecer un espacio que, encuentro a encuentro, va tomando forma gracias a la participación de todas las personas que forman parte de él.
Una última sesión para cerrar este ciclo
Después de dos encuentros llenos de conversaciones, reflexiones y momentos compartidos, el taller encara ahora su última sesión.
Miércoles 30 de septiembre
De 11:00 a 12:30 horas
Edificio de Servicios Sociales de Turís
C/ Pablo Iglesias, nº 6.
Desde Candombe agradecemos a todas las personas que están participando y contribuyendo a crear este espacio con sus experiencias, sus palabras y sus ganas de compartir.
Seguimos aprendiendo que cuidarnos también es escucharnos, acompañarnos y construir comunidad.
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Activitat desenvolupada en el marc de la subvenció concedida per a la realització de projectes en zones afectades per la DANA de la Conselleria de Servicis Socials, Família i Infància #DANACO
Turís, con una despedida llena de cariño en Aula Respir
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Los días 23 y 24 de septiembre volvimos a Turís para compartir una semana muy especial junto a Per Ells y Aula Respir, disfrutando de diferentes actividades, juegos y momentos de convivencia junto a las personas participantes y nuestras profesionales.
Han sido unos días llenos de risas, participación y mucho cariño, en los que hemos podido seguir compartiendo experiencias y disfrutando de esos pequeños momentos que hacen que cada encuentro sea especial.
En Aula Respir vivimos también nuestra última sesión de esta etapa. Nos da un poquito de pena cerrar este capítulo, sobre todo después de tantos momentos bonitos, de la amabilidad que siempre hemos recibido y del cariño que hemos ido construyendo durante este tiempo.
Pero no lo vivimos como un adiós, sino como un hasta luego. Nos llevamos todo lo compartido y, quién sabe, quizá nuestros caminos vuelvan a encontrarse en el futuro.
También queremos poner en valor todo lo vivido junto a Per Ells, donde seguimos creando espacios para disfrutar, participar y compartir en comunidad. Cada visita a Turís nos deja nuevos recuerdos y muchas ganas de seguir encontrándonos.
Gracias a todas las personas que han formado parte de estos encuentros por vuestra cercanía, vuestras sonrisas y todo el cariño que nos habéis regalado. Os llevamos con mucho cariño en el corazón y esperamos volver a compartir muchos momentos juntos.
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Activitat desenvolupada en el marc de la subvenció concedida per a la realització de projectes en zones afectades per la DANA de la Conselleria de Servicis Socials, Família i Infància #DANACO
El discurso de odio en redes sociales aumenta un 76 % en agosto
/0 Comentarios/en Sin categoría /por MoisésEl sistema FARO del Observatorio Español del Racismo y la Xenofobia detectó 101.025 contenidos reportables de discurso de odio y narrativas discriminatorias en agosto, frente a los 57.406 de julio.
Las redes sociales volvieron a mostrar durante el mes de agosto cómo determinados acontecimientos pueden generar rápidamente un aumento de las narrativas discriminatorias dirigidas contra colectivos concretos.
Según los datos publicados por el Observatorio Español del Racismo y la Xenofobia (OBERAXE), el sistema FARO detectó durante agosto 101.025 contenidos reportables de discurso de odio y narrativas discriminatorias, un 76 % más que en julio, cuando se habían registrado 57.406.
El incremento coincide temporalmente con la crisis registrada en Ceuta a finales de julio. Según el informe, el 39 % de los contenidos analizados durante agosto estuvo relacionado con el cruce fronterizo de los días 30 y 31 de julio, por lo que el episodio continuó teniendo una importante presencia en las conversaciones monitorizadas durante las semanas posteriores.
Las personas del norte de África, principal grupo diana
Los datos de OBERAXE muestran también contra quiénes se dirigieron principalmente estas narrativas.
Las personas del norte de África fueron el principal grupo diana, presentes en el 72 % de los contenidos de discurso de odio analizados. En julio este porcentaje había sido del 68 %.
También aparecen entre los principales colectivos afectados las personas migrantes, presentes en el 22 % de los contenidos, y las personas musulmanas, en el 18 %.
Los porcentajes no son excluyentes: un mismo contenido puede dirigirse contra más de un colectivo.
El informe señala, además, una mayor presencia de contenidos dirigidos contra mujeres y contra niños, niñas y adolescentes no acompañados.
Cuando un colectivo es presentado como una amenaza
El análisis de OBERAXE permite observar no solamente a quién se dirigen estos contenidos, sino también qué tipo de narrativas utilizan.
Durante agosto, el 43 % de los contenidos analizados presentaba a los grupos diana como una amenaza, cinco puntos porcentuales más que en julio.
Por otra parte, el 37 % utilizaba narrativas deshumanizantes, mientras que el 58 % empleaba lenguaje agresivo explícito, incluyendo insultos, amenazas o descalificaciones.
Otra de las narrativas destacadas en el informe está relacionada con la inseguridad ciudadana, presente en el 37 % de los contenidos. También aparecen narrativas vinculadas a las políticas públicas, presentes en el 19 %, entre ellas mensajes relacionados con los recursos destinados a la atención y acogida de personas migrantes.
Estos datos muestran que el discurso de odio no se limita necesariamente a insultos directos. También puede construirse mediante narrativas que presentan a determinados colectivos como una amenaza, cuestionan su pertenencia o los relacionan de manera generalizada con problemas sociales concretos.
Diferencias importantes entre las plataformas
El informe también recoge la respuesta de las principales plataformas ante los contenidos reportados por OBERAXE.
En conjunto, el 73 % de los contenidos reportados fue retirado, tres puntos porcentuales más que en julio.
Sin embargo, las tasas de retirada fueron diferentes entre plataformas:
TikTok: 100 %
X ( antiguo Twitter): 93 %
Instagram: 72 %
Facebook: 68 %
YouTube: 8 %
Estas cifras deben interpretarse correctamente: no significan que el 100 % del discurso de odio existente en TikTok haya sido eliminado. Se refiere a la proporción de los contenidos que fueron reportados mediante OBERAXE y que posteriormente fueron retirados por cada plataforma.
En el caso de los contenidos notificados por el observatorio como institución o trusted flagger (Indicadores veraces), las plataformas retiraron el 63 %, cinco puntos más que en julio.
¿Qué nos dicen estos datos?
Los datos de agosto permiten observar la relación entre acontecimientos de gran repercusión pública y el comportamiento de las narrativas en redes sociales.
El episodio de Ceuta generó una importante conversación digital y, en ese contexto, aumentaron los contenidos reportables de discurso de odio y las narrativas discriminatorias dirigidas principalmente contra personas del norte de África, migrantes y musulmanas.
Eso no significa que todos los contenidos publicados durante la crisis fueran discursos de odio, ni que el aumento pueda atribuirse exclusivamente a un único punto de inflexión. Lo que muestran los datos es que existe una coincidencia temporal y temática entre el episodio de Ceuta y el fuerte incremento registrado por el sistema FARO.
Por eso, ante informaciones relacionadas con migración, fronteras o diversidad, resulta especialmente importante distinguir entre hechos comprobados, opiniones y narrativas que generalizan o estigmatizan a colectivos enteros.
Compartir un contenido también contribuye a aumentar su alcance. Contrastar antes de difundir, comprobar las fuentes y evitar la amplificación de mensajes discriminatorios son prácticas que pueden ayudar a construir espacios digitales más responsables.
Desde la Asociación Intercultural Candombe consideramos fundamental abordar estas cuestiones desde la información, el respeto y los datos veraces. Hablar de migración y diversidad también implica hablar de las personas que hay detrás de las cifras y de la importancia de proteger la convivencia e igualdad de derechos que todas merecemos.
Fuente
Observatorio Español del Racismo y la Xenofobia (OBERAXE), Ministerio de Inclusión, Seguridad Social y Migraciones.
Los datos son correspondientes a la monitorización de redes sociales realizada mediante el sistema FARO durante agosto de 2026, publicados el 15 de septiembre de 2026.
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Puentes de salud: talleres gratuitos sobre salud y acceso al sistema sanitario
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La Asociación Intercultural Candombe pone en marcha, con el patrocinio del Ilustre Colegio de Médicos de València; Puentes de salud, un ciclo de talleres gratuitos destinado especialmente a personas que han migrado, con el objetivo de ofrecer un espacio cercano y seguro para informarse, resolver dudas y compartir experiencias relacionadas con la salud.
Los talleres abordarán diferentes cuestiones relacionadas tanto con el cuidado de la salud como con el acceso y conocimiento del sistema sanitario valenciano. Entre los temas que se tratarán se encuentran:
Además, cada encuentro contará con un espacio abierto para plantear dudas y preguntas sobre salud, incluyendo aquellas cuestiones que muchas veces no sabemos dónde consultar.
Un espacio para informarse y compartir.
Con Puentes de salud queremos facilitar el acceso a información útil y comprensible, favorecer el conocimiento de los recursos sanitarios disponibles y generar un espacio donde poder hablar de salud con confianza y sin prejuicios.
La propuesta parte de la importancia de contar con información adecuada para poder tomar decisiones sobre nuestra propia salud y conocer mejor nuestros derechos y los recursos existentes.
Los talleres serán gratuitos y se desarrollarán en un ambiente seguro y participativo.
¿Cuándo?
Los talleres se realizarán cada segundo y último viernes de mes, a las 18:00 horas.
El primer encuentro tendrá lugar el viernes 25 de septiembre.
¿Dónde?
Sede de Asociación Intercultural Candombe.
C/ Brasil, 38. Nou Moles, l’Olivereta, València.
Puentes de salud es una iniciativa para aprender, compartir experiencias y seguir construyendo espacios donde la información y el acceso a la salud estén al alcance de todas las personas.
La actividad cuenta con el patrocinio del Ilustre Colegio Oficial de Médicos de Valencia.
¡Os esperamos!
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Una mañana de actividades y convivencia en Aula Respir de Turís
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El pasado 17 de septiembre, Candombe compartimos una mañana muy especial en Aula Respir, en Turís, junto a las personas participantes de la variedad de actividades y nuestras profesionales, siempre con una sonrisa.
Durante la jornada realizamos diferentes acciones pensadas para favorecer la participación, la convivencia y el bienestar, creando un espacio en el que disfrutar, compartir experiencias y pasar un buen rato juntas.
Fue una mañana llena de juegos, risas y momentos compartidos, pero también una oportunidad para seguir fortaleciendo los vínculos y la relación entre las personas que forman parte de estos espacios.
En Candombe creemos y apostamos por la importancia de generar actividades que, además de acompañar, permitan disfrutar, relacionarse y construir comunidad. Cada encuentro nos recuerda el valor de contar con espacios seguros y cercanos donde todas las personas puedan participar y sentirse acompañadas.
Queremos agradecer a todas las personas que participaron en esta jornada, a las compañeras de Aula Respir por su amabilidad y facilitarnos las tareas en todo momento y, especialmente, a nuestras profesionales por su trabajo y dedicación.
Seguimos compartiendo momentos, creando vínculos y construyendo comunidad en lo que ya es parte de nosotras; Turís.
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Activitat desenvolupada en el marc de la subvenció concedida per a la realització de projectes en zones afectades per la DANA de la Conselleria de Servicis Socials, Família i Infància #DANACO
@gvaigualtat
Comienza en Turís el Taller de Autocuidado de Candombe.
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El pasado miércoles 16 de septiembre tuvo lugar en Turís la primera sesión del Taller de Autocuidado organizado por Candombe, un espacio de encuentro pensado para reflexionar sobre el cuidado personal y colectivo, compartir experiencias y descubrir herramientas para afrontar situaciones de estrés o sobrecarga.
La primera sesión fue un encuentro muy positivo, en el que las personas participantes pudieron parar, escucharse y compartir en un ambiente cercano y de confianza. A través de las diferentes dinámicas propuestas, se abrió un espacio para reflexionar sobre cómo nos cuidamos, qué necesitamos y qué recursos tenemos a nuestro alcance.
Un espacio para escucharnos y compartir
El autocuidado no consiste únicamente en dedicar tiempo a una misma o a uno mismo. También implica reconocer nuestras emociones, identificar nuestras necesidades y saber cuándo necesitamos apoyo.
Durante esta primera sesión se puso en valor precisamente esa dimensión del cuidado: la importancia de compartir, escuchar y sentirnos acompañadas y acompañados.
Desde Candombe entendemos que el bienestar también se construye en comunidad. Los vínculos, el apoyo mutuo y las redes que generamos a nuestro alrededor pueden convertirse en recursos importantes para afrontar los momentos más difíciles.
Por eso, el taller busca combinar la reflexión personal con el encuentro colectivo, creando un espacio en el que cada persona pueda aportar sus experiencias y, al mismo tiempo, llevarse nuevas herramientas para su día a día.
El taller continúa
La sesión del día 16 fue solo el comienzo. El Taller de Autocuidado continuará con dos encuentros más en los que seguiremos profundizando en el cuidado personal y colectivo.
Miércoles 23 de septiembre.
Miércoles 30 de septiembre.
De 11:00 a 12:30 horas.
Edificio de Servicios Sociales de Turís.
C/ Pablo Iglesias, nº 6.
Desde Candombe queremos agradecer a todas las personas que participaron en esta primera sesión y que hicieron posible este espacio de encuentro tan bonito y ameno.
Seguimos cuidándonos, escuchándonos y construyendo comunidad.
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Activitat desenvolupada en el marc de la subvenció concedida per a la realització de projectes en zones afectades per la DANA de la Conselleria de Servicis Socials, Família i Infància #DANACO
@gvaigualtat
AVISO IMPORTANTE 17 SEPTIEMBRE 2026
/0 Comentarios/en Sin categoría /por Moisés⚠️ AVISO IMPORTANTE | AVÍS IMPORTANT
Por motivos de seguridad, esta tarde, JUEVES 17 DE SEPTIEMBRE no habrá atención presencial en Candombe debido a las lluvias torrenciales registradas ayer en València.
Os iremos informando de cualquier novedad y de cuándo retomaremos la atención habitual.
Disculpad las molestias y gracias por vuestra comprensión.
–
⚠️ AVÍS IMPORTANT
Per motius de seguretat, aquesta vesprada, DIJOUS 17 DE SETEMBRE no hi haurà atenció presencial a Candombe a causa de les pluges torrencials registrades ahir a València.
Us informarem de qualsevol novetat i de quan reprendrem l’atenció habitual.
Disculpeu les molèsties i gràcies per la vostra comprensió.
Democracia: mucho más que votar
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Como cada 15 de septiembre, se celebra el Día Internacional de la Democracia, una fecha proclamada por Naciones Unidas en 2007 para recordar la importancia de la democracia, los derechos humanos y la participación de la ciudadanía en la vida pública.
Hablar de democracia suele llevarnos directamente a las elecciones. A las urnas, a los partidos y a la posibilidad de elegir a nuestros representantes. Y, efectivamente, las elecciones libres y periódicas son una parte fundamental de cualquier sistema democrático.
Pero una democracia no se acaba cuando termina la jornada electoral, también necesita libertad de expresión, acceso a la información, Estado de derecho, instituciones que rindan cuentas y una ciudadanía que pueda participar en las decisiones que afectan a su vida.
Participar también es democracia
La participación política y social no ocurre únicamente dentro de un colegio electoral.
También está en una persona que se organiza con sus vecinos, en una asociación que reclama mejoras para su barrio, en quien defiende un derecho, en quien se informa antes de tomar una decisión o en quienes crean espacios para que otras personas puedan ser escuchadas.
La sociedad civil tiene, en este sentido, un papel fundamental.
Porque para que exista una democracia sólida no basta con que las instituciones funcionen. También es necesario que las personas puedan organizarse, expresarse, reclamar y participar sin que determinadas voces queden permanentemente fuera.
Una realidad que debería preocuparnos
Los datos actuales muestran que la democracia no es algo que podamos considerar garantizado.
Según el Democracy Report 2026 del V-Dem Institute, al finalizar 2025 había 92 autocracias frente a 87 democracias. Además, aproximadamente el 74 % de la población mundial, unos 6.000 millones de personas, vivía en países clasificados como autocracias.
Estos datos no significan que todas las democracias funcionen de la misma manera ni que todos los países que V-Dem clasifica como autocracias tengan las mismas características. Su clasificación distingue diferentes tipos de regímenes políticos.
Lo importante es la tendencia que señalan: la democracia también puede debilitarse.
Y ese retroceso no tiene por qué producirse de un día para otro. Puede aparecer cuando se limita la libertad de expresión, se deteriora la libertad de prensa, se reducen los espacios de participación o se debilitan los mecanismos destinados a controlar el poder.
Por eso defender la democracia también significa prestar atención a cómo funcionan nuestras instituciones y a las posibilidades reales que tiene la ciudadanía para participar.
¿Quién puede participar realmente?
Desde Candombe queremos llevar esta reflexión un paso más allá.
Porque cuando hablamos de participación también tenemos que preguntarnos quién tiene más facilidades para participar y quién encuentra más obstáculos para hacerlo.
Las personas migrantes forman parte de nuestras comunidades. Viven en nuestros barrios, trabajan, estudian, cuidan, crean redes y participan de la vida social.
Sin embargo, encontrarse con barreras administrativas, desconocer determinados derechos, tener dificultades para acceder a información o no disponer de espacios donde ser escuchadas puede dificultar esa participación.
La democracia también tiene que ver con eso.
No se trata únicamente de tener derecho a votar. Se trata de poder conocer nuestros derechos, ejercerlos, organizarnos y formar parte de la sociedad de la que somos parte.
La democracia se construye cada día
Quizá por eso, en este Día Internacional de la Democracia, la pregunta no debería ser únicamente si vivimos en una democracia.
También podemos preguntarnos:
¿Quién puede participar?, ¿Quién es escuchado?, ¿Quién encuentra más dificultades para hacerse escuchar?, ¿Y qué estamos haciendo para que esas voces también tengan espacio?…
La democracia no está terminada ni se construye una sola vez.
Se construye cada día en las instituciones, en los barrios, en las asociaciones, en los espacios comunitarios y también en nuestra manera de relacionarnos con las demás personas.
Una democracia no es solamente poder elegir quién gobierna. También es poder hablar, organizarse, discrepar, defender derechos y formar parte de las decisiones que construyen nuestra sociedad.
En Candombe seguimos apostando por una sociedad más justa, participativa e intercultural, donde todas las personas puedan ejercer sus derechos y encontrar espacios para formar parte de la vida colectiva.
15 de septiembre | Día Internacional de la Democracia | Candombe
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Candombe organiza un taller de autocuidado para fortalecer el bienestar y las redes de apoyo en Turís
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Cuidarnos también es una forma de construir comunidad. Con esta idea, desde Candombe organizamos un Taller de Autocuidado en Turís, un espacio pensado para dedicar tiempo al bienestar personal, reconocer nuestras necesidades y emociones y compartir herramientas que puedan ayudarnos a afrontar situaciones de estrés o sobrecarga.
En el día a día, muchas veces ponemos el cuidado de otras personas por delante del nuestro. Las responsabilidades, las preocupaciones y el ritmo cotidiano pueden hacer que dejemos poco espacio para preguntarnos cómo estamos o qué necesitamos.
Este taller nace precisamente para generar ese espacio: parar, escucharnos y compartir.
Más allá del autocuidado individual.
Hablar de autocuidado no significa únicamente hablar de hábitos personales. También implica reconocer que las personas necesitamos a otras personas.
Contar con alguien con quien hablar, pedir ayuda cuando la necesitamos, compartir nuestras preocupaciones o sentir que formamos parte de una red son elementos que pueden contribuir a nuestro bienestar.
Por eso, el taller abordará el cuidado desde una perspectiva personal y colectiva, poniendo en valor los vínculos, el apoyo mutuo y las redes comunitarias como recursos para afrontar las dificultades.
La propuesta parte de una idea sencilla: no tenemos que poder con todo ni hacerlo todo en soledad.
Un espacio para reconocer, compartir y aprender.
A lo largo de las tres sesiones se trabajarán contenidos relacionados con el autocuidado, buscando que las personas participantes puedan:
El objetivo no es encontrar una única manera de cuidarnos, sino descubrir qué herramientas y recursos pueden ayudarnos en diferentes momentos de nuestra vida.
Tres sesiones para dedicarnos tiempo.
El taller se desarrollará en tres sesiones de una hora y media:
Horario: de 11:00 a 12:30 horas.
Lugar: Edificio de Servicios Sociales de Turís
C/ Pablo Iglesias, nº 6, Turís, València. (46389).
Las tres sesiones forman parte de un mismo espacio de encuentro, por lo que la participación permitirá dar continuidad al trabajo y a las reflexiones que se vayan generando.
Cuidarnos para seguir construyendo comunidad.
Desde Candombe apostamos por generar espacios donde las personas puedan encontrarse, compartir experiencias y construir redes. El cuidado forma parte también de esa manera de entender la comunidad.
Porque cuidarnos no es aislarnos ni pensar únicamente en una misma persona. Es saber escucharnos, reconocer nuestros límites, pedir apoyo cuando lo necesitamos y estar también disponibles para acompañar a quienes tenemos cerca.
Parar. Escucharnos. Acompañarnos. Cuidarnos.
Candombe te invita a descubrir este espacio y a formar parte del taller.
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Taller de autocuidado en Turís: cuidarnos para cuidar y fortalecer nuestra comunidad.
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Cuidarnos también es una forma de construir comunidad. En nuestro día a día podemos atravesar momentos de estrés, cansancio, sobrecarga o situaciones que afectan a nuestro bienestar. Reconocer lo que necesitamos, aprender a gestionar estas situaciones y contar con personas y redes de apoyo puede marcar una diferencia.
Por eso, desde Candombe organizamos un Taller de Autocuidado, un espacio pensado para parar, escucharnos y compartir herramientas que nos ayuden a cuidar nuestro bienestar personal y colectivo.
El objetivo del taller es promover el cuidado y el autocuidado personal y colectivo, facilitando que las personas participantes puedan reconocer sus propias necesidades, emociones y recursos para afrontar situaciones de estrés o sobrecarga.
Pero hablar de autocuidado también significa hablar de comunidad. Nuestro bienestar no depende únicamente de lo que cada persona pueda hacer por sí misma. Los vínculos, el apoyo mutuo y las redes comunitarias son recursos fundamentales para afrontar las dificultades y sentirnos acompañadas y acompañados.
Un espacio para parar, compartir y aprender.
A lo largo de las tres sesiones trabajaremos diferentes contenidos relacionados con el autocuidado, generando un espacio de confianza en el que poder reflexionar sobre cómo nos encontramos, qué necesitamos y qué herramientas tenemos a nuestro alcance.
El taller busca combinar la reflexión individual con la dimensión colectiva: conocernos mejor, identificar nuestras necesidades y, al mismo tiempo, fortalecer los vínculos que nos permiten apoyarnos mutuamente.
Porque cuidarse no significa hacerlo todo a solas. También significa saber pedir ayuda, escuchar a otras personas, poner límites, reconocer nuestras emociones y construir redes en las que podamos apoyarnos.
Tres sesiones para cuidarnos.
El taller estará formado por tres sesiones de 1 hora y 30 minutos cada una:
Horario: de 11:00 a 12:30 horas
Lugar: Edificio de Servicios Sociales de Turís, C/ Pablo Iglesias, nº 6.
Las sesiones están planteadas como un espacio participativo en el que compartir experiencias, adquirir recursos y dedicar un tiempo al propio bienestar.
Cuidarnos también es sumar.
En Candombe entendemos el cuidado como una responsabilidad que podemos construir entre todas y todos. Una comunidad más fuerte es también una comunidad que se cuida, se escucha y se acompaña.
Este taller es una oportunidad para dedicar un tiempo a nosotras y nosotros, pero también para conocer a otras personas, compartir experiencias y seguir fortaleciendo las redes que existen en nuestro entorno.
Recomendamos realizar la inscripción con antelación.
Si quieres aprender nuevas herramientas para cuidarte y compartir un espacio de apoyo y encuentro, te esperamos.
Cuidarnos. Escucharnos. Acompañarnos. Sumar.
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