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El pasado viernes celebramos en Candombe un nuevo Taller de Autocuidado, un espacio pensado para detener el ritmo cotidiano y dedicar un tiempo a algo que muchas veces dejamos en segundo plano: nuestro bienestar.

A lo largo de la sesión compartimos reflexiones, experiencias y herramientas que nos invitaron a escuchar nuestras necesidades, reconocer nuestras emociones y poner en valor la importancia de cuidarnos. Porque el autocuidado no consiste únicamente en descansar o desconectar; también implica aprender a poner límites, pedir ayuda cuando la necesitamos y construir relaciones basadas en el apoyo mutuo.

Nosotras entendemos que el bienestar individual y el colectivo están profundamente conectados. Por eso, generar espacios seguros donde las personas puedan expresarse, sentirse escuchadas y compartir vivencias forma parte de nuestra manera de construir comunidad.

El taller fue también una oportunidad para fortalecer vínculos entre las personas participantes, creando un ambiente de confianza, respeto y aprendizaje compartido. Cada conversación, cada dinámica y cada momento de escucha contribuyó a recordar que nadie debería afrontar las dificultades en soledad.

Agradecemos a todas las que participaron por su implicación y por hacer de esta actividad un espacio tan enriquecedor. Seguiremos impulsando iniciativas que promuevan el bienestar emocional, el cuidado mutuo y la creación de redes comunitarias, porque sabemos que una comunidad más fuerte empieza por personas que también encuentran (su) tiempo para cuidarse.

Con la colaboración de La Caixa
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